CHANGEMENT D'HORAIRES A FONTAINEBLEAU ET SAMOIS

Certains horaires ont été légèrement modifiés depuis le début de l'année :

- A Fontainebleau, le cours du mercredi midi qui avait lieu à partir de 12h15 a été modifié. Il a lieu dorénavant à 11h30 (jusqu'à 12h30)

- A Samois, le cours du jeudi soir a été légèrement repoussé à 18h45 (au lieu de 18h30).

NOUVEAU COURS A FONTAINEBLEAU

NOUVEAU

Cours hebdomadaire 

le mardi de 18h30 à 19h30

Maison des Associations

6 rue du Mont-Ussy à Fontainebleau

Ce cours est ouvert à tous, n'hésitez pas à venir faire une séance d'essai gratuite.

N'hésitez pas à m'appeler pour de plus amples renseignements.

Isabelle : 06.88.16.05.24

 

STAGES POUR LES SAISONS 2019 2020

Voici les dates des stages prévus cette année 2019 2020:

STAGES POUR PREPARER L'HIVER

Cette année, le Souffle du Rocher propose 4 stages poour préparer l'Hiver, un pour chaque site de cours :
- Dimanche 24 novembre de 14h30 à 17h30 chez Alter-Activ à Thomery
- Dimanche 1er décembre de 9h00 à 12h00 à la Maison des Associations à Fontainebleau
- Samedi 7 décembre de 9h00 à 12h00 à Lorrez-le-Bocage-Préaux, salle Violette en face de la Mairie
- Samedi 14 décembre de 14h30 à 17h30 au Foyer Django Reinhardt à Samois-s/-Seine

Chaque stage permet de découvrir la pensée qui sous-tend les qi gong pratiqués, les notions liées à l'Hiver, saison de l'élément Eau, de l'organe Rein et de l'émotion Peur.

Un temps pour apprendre un petit nombre de mouvements, puis un temps d'explications, puis un temps pour pratiquer les mouvements en appliquant les principes liés à la saison.
 Au final, une demi-journée riche en enseignements et je l'espère, un moment agréable à découvrir un peu la culture chinoise.

Ces stages sont ouverts à tous ceux qui veulent en savoir plus sur leur pratique Qi gong et à tout ceux qui voudraient découvrir cette technique ancestrale d'entretien d'une bonne santé.

 

Rentrée 2019 2020

Qi Gong des Méridiens Curieux - Les 8 Trigrammes

Stage d'été - 13 (14h30) au 15 juillet (16h00)

Qi Gong des Méridiens Curieux - Les 8 Trigrammes

3 jours pour explorer les Qi gong dédiés à l'harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens curieux. Nous reprendrons également les méridiens principaux pour bien saisir les effets respectifs de ces 2 grands classiques de la pratique du Qi gong, gymnastique chinoise de santé.

Nous explorerons également toute la dimension spatiale de cette pratique, les orientations préférentielles de chaque posture, les liens que l'on peut faire entre le corps, le mouvement et la direction dans laquelle on le fait. Un peu d'astronomie pour éclairer le tout et nous passerons un beau moment. 

Fascias, tissu conjonctif

Voici un lien vers un documentaire Arte qui vient faire écho à ce que j'évoquai cet après-midi en stage "Accueillir le Printemps", quand je parlais de changer notre façon d'envisager notre corps physique.
Ce documentaire doit nous amener à réviser notre façon de nous imaginer (Foie) en tant qu'être physique. Et ainsi, ne plus martyriser nos pauvres articulations et muscles qui n'en peuvent plus. Les recherches sur les fascias et le tissu conjonctif prouvent à l'évidence que ce ne sont pas les muscles qui font le plus gros du travail, mais autre chose.
Je voulais évoquer le fait que le tissu conjonctif n'obéit pas à la volonté, il obéit à l'intention : c'est beaucoup plus doux pour notre corps car on lui indique une direction (intention) et on le laisse la mettre en œuvre (comme il peut, comme il veut.)

Voilà, je vous laisse découvrir
https://www.arte.tv/fr/videos/070788-000-A/les-allies-caches-de-notre-organisme/