mercredi 4 juillet 2018

Qi Gong des Méridiens Curieux - Les 8 Trigrammes

Stage d'été - 13 (14h30) au 15 juillet (16h00)
Qi Gong des Méridiens Curieux - Les 8 Trigrammes
3 jours pour explorer les Qi gong dédiés à l'harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens curieux. Nous reprendrons également les méridiens principaux pour bien saisir les effets respectifs de ces 2 grands classiques de la pratique du Qi gong, gymnastique chinoise de santé.
Nous explorerons également toute la dimension spatiale de cette pratique, les orientations préférentielles de chaque posture, les liens que l'on peut faire entre le corps, le mouvement et la direction dans laquelle on le fait. Un peu d'astronomie pour éclairer le tout et nous passerons un beau moment. 

dimanche 4 février 2018

Fascias, tissu conjonctif

Voici un lien vers un documentaire Arte qui vient faire écho à ce que j'évoquai cet après-midi en stage "Accueillir le Printemps", quand je parlais de changer notre façon d'envisager notre corps physique.
Ce documentaire doit nous amener à réviser notre façon de nous imaginer (Foie) en tant qu'être physique. Et ainsi, ne plus martyriser nos pauvres articulations et muscles qui n'en peuvent plus. Les recherches sur les fascias et le tissu conjonctif prouvent à l'évidence que ce ne sont pas les muscles qui font le plus gros du travail, mais autre chose.
Je voulais évoquer le fait que le tissu conjonctif n'obéit pas à la volonté, il obéit à l'intention : c'est beaucoup plus doux pour notre corps car on lui indique une direction (intention) et on le laisse la mettre en œuvre (comme il peut, comme il veut.)

Voilà, je vous laisse découvrir

https://www.arte.tv/fr/videos/070788-000-A/les-allies-caches-de-notre-organisme/

jeudi 7 décembre 2017

Prochain Atelier Méditation avec Karine Martin - 12 janvier

Karine Martin est revenue en France après avoir passé 15 ans en Chine auprès des plus grands maîtres taoïstes.Depuis son retour, elle sillonne la France pour partager son expérience avec tous ceux que la culture chinoise intéresse.

En collaboration avec le Souffle du Rocher, elle vous propose de découvrir avec elle la méditation taoïste et bouddhiste au cours de 4 vendredi répartis durant l'année 2017 2018.
Le prochain atelier aura lieu le 12 janvier prochain. N'hésitez pas à m'appeler pour de plus amples renseignements : 06.88.16.05.24.


Accueillir le Printemps

Accueillir le Printemps

Accueillir le Printemps avec le Qi Gong, c'est se donner les moyens d'aborder le renouveau des énergies après l'endormissement de l'hiver.

C'est un moment toujours délicat de l'année. L'hiver a prélevé son quota d'énergie pour résister au froid, le mouvement a été ralenti par le mauvais temps, le corps est encombré par une nourriture plus riche. 

Bref, il faut tout remettre en route pour être en harmonie avec les énergies nouvelles du Printemps, celles qui font pousser les brins d'herbe et les grands arbres se couvrir de feuilles.



 

Ateliers Yijing - Ateliers Fengshui-Bazi

Le Yijing (ou Yi King) vous intrigue ? Venez découvrir ce grand livre de sagesse chinois au cours de 3 ateliers qui vous permettront de mieux le connaître et d'apprendre à l'utiliser.

Et le Fengshui vous intéresse ? Vous aimeriez vous y retrouver dans toute la littérature qui foisonne sur le sujet ? Je vous propose là aussi de suivre un cycle de 3 ateliers de découverte et de pratique. Par petit groupe de 5 personnes maximum, nous étudierons ensemble votre plan de maison et mettront en place les règles de bases d'un bon Fengshui pour vous.

jeudi 26 octobre 2017

Nouveau cours chez Alter Activ à Thomery

Nouveau cours de Qi Gong chez Alter-Activ Thomery

le mercredi de 16h30 à 17h30.

Le succès du cours hebdomadaire de 17h30 à 18h30 nous incite à vous en proposer un 2ème pour un plus grand confort de pratique. Pour ne pas trop chambouler vos emplois du temps, on a pensé qu'un autre horaire juste avant, ce serait cool.
Alors, à vos agendas !!


lundi 16 octobre 2017

Les stages : Qi Gong des 5 Saisons

Les stages : Qi Gong des 5 Saisons

Ces stages ont lieu 3 fois dans l'année, le premier au début de l'hiver, le second au début du printemps, le troisième au début de l'été. Ils ont lieu un samedi (pour ceux qui sont occupés le dimanche) et un dimanche (pour ceux qui travaillent le samedi). Deux dates donc pour chaque saison.

Ils durent 3 heures, ont lieu l'après-midi de 14h30 à 17h30, à Samois (Foyer Django Reinhardt) ou à Thomery (Salle Alter Activ). Leur rythme est différent de celui des cours : il s'agit de nourrir l'esprit autant que le corps, et, rassurez-vous, ce n'est pas un parcours du combattant !!.

Ils ont pour but de vous donner un protocole Qi Gong pour la saison concernée que vous pourrez pratiquer tous les jours chez vous. Faciles, ces petits enchaînements vous laissent libre du temps que vous y consacrerez, et vous aideront en tout état de cause, à traverser la saison en toute quiétude.

Au cours de la pause en milieu d'après-midi, je vous propose d'aller à la découverte d'un des aspects de la médecine chinoise, en lien avec la saison et l'organe concerné. Ou de découvrir des aspects de la pratique du Qi Gong Yang Sheng que nous ne pratiquons pas en cours (méditation, posture immobile debout, etc.)